O sedentarismo é causa de diversas doenças que atingem a população nos tempos atuais. Para fugir disso, 41% dos usuários da Justiça acreditam que a melhor maneira é praticar exercícios em grupo. Outros 36% preferem instalar aplicativos especializados e apenas 23% buscam ajuda de profissionais. Cento e nove pessoas participaram da enquete no site do Tribunal de Justiça.
Além de obesidade, diabetes e doenças no coração, uma pessoa sedentária ainda corre risco de desenvolver doenças como depressão, ansiedade e outros problemas psicológicos. O sedentarismo é considerado o mal do século e acomete cada vez mais pessoas na sociedade moderna.
Começar a se exercitar regularmente, seja acompanhado de um grupo, ou com ajuda de aplicativos no celular é essencial para ter uma vida mais saudável. No entanto, é importante ter acompanhamento profissional, principalmente quando as atividades são iniciadas após um longo período de sedentarismo.