As atividades da Semana do Servidor do Tribunal de Justiça do Ceará (TJCE) começaram, nesta segunda-feira (24/10), no Fórum Clóvis Beviláqua, em Fortaleza. O objetivo da programação, que segue até sexta-feira (28), Dia do Servidor, é valorizar os colaboradores do Poder Judiciário com a promoção de ações culturais, palestras e oficinas, além de serviços de saúde e bem-estar.

Entre as atividades que ocorreram presencialmente, estão limpeza de pele e manicure, além de massoterapia. Houve também oficina do Método Supera, com exercícios de ginástica cerebral para uma mente saudável, com mais concentração, raciocínio, memória, criatividade e autoestima.

A programação inclui palestras com transmissão ao vivo para abranger o maior número de participantes da Capital e do Interior. Na tarde desta segunda-feira, por exemplo, o médico da família Diego Siqueira falou sobre “Saúde da mulher e saúde mental”, esclarecendo sobre mitos e verdades em relação ao câncer de mama. Também ressaltou a importância de hábitos saudáveis para prevenir a doença, além do diagnóstico precoce. Ainda explicou sobre os tratamentos adequados.

“Por conta da pandemia, muitas mulheres acabaram deixando de lado a questão de fazer os seus exames de prevenção, a mamografia, então, percebendo a grande quantidade de casos de mulheres com câncer, a gente está, de certa forma, massificando esse conhecimento para evitar um aumento de mortalidade. Então, mesmo que as pessoas que estejam assistindo a palestra já estejam com os exames feitos, isso pode ser repassado para que outras mulheres se beneficiem”, afirmou o médico.

Na oportunidade, o educador físico Pedro Osvaldo Júnior promoveu uma sessão de exercícios laborais e salientou a necessidade da prática regular de atividade física. “É mais do que provado que a atividade física traz diversos benefícios para a saúde, inclusive prevenção do câncer de mama. Um estudo recente mostrou que se doze a cada cem mulheres tivessem feito no mínimo 30 minutos de atividade física por dia, ou seja, 150 minutos por semana, poderiam ter prevenido o câncer de mama. Por mais que você não tenha tempo, mínimo é melhor do que nada, né?”.

Aos 54 anos, a colaboradora Rita de Cássia da Silva já tem o hábito de ir ao médico para os exames de prevenção e agora começou a fazer caminhadas. “Na minha família tem várias pessoas com câncer. Perdi duas tias agora”, relata. Para ela, quanto mais informações sobre o assunto, melhor. “Uma palestra muito rica, né? Ele explicou muito bem, tirando as dúvidas, para acabar com aquele tabu, o medo da doença”.

Já nesta terça-feira (25/10), o professor e escritor Samer Agi, que também é ex-juiz de Direito do Tribunal de Justiça do Distrito Federal e Territórios e ex-delegado de polícia, conduzirá a palestra “As cinco áreas da vida”. Os servidores poderão acompanhar presencialmente, na Escola Superior da Magistratura do Ceará (Esmec), ou virtualmente, via Microsoft Teams. É necessário realizar inscrição para participar. Basta Clicar AQUI.

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