A Secretaria de Gestão de Pessoas (SGP) do Tribunal do Tribunal de Justiça do Ceará (TJCE) promoveu a palestra “Trabalhando as Emoções para o Alcance da Longevidade e da Qualidade de Vida”. O encontro ocorreu nessa nessa sexta-feira (29/08) no auditório da Corregedoria Geral da Justiça.

A palestra foi proferida pela psicóloga Clarissa de Fátima Nobre, que também é servidora do Juizado de Violência Doméstica e Familiar contra a Mulher da Comarca Fortaleza. Ela disse que qualidade de vida começa no interior de cada um e o bem-estar é diferente em cada pessoa. “Você vai ter que olhar para dentro de si para obter a sua satisfação e o seu bem-estar”.

Para alcançar a qualidade de vida, a psicóloga destacou que o indivíduo deve buscar a autorrealização, exercitar a criatividade e a flexibilidade, além de valorizar os relacionamentos e pertencer a algo maior que a própria individualidade.

Também ressaltou que longevidade pode ser alcançada com qualidade de vida. “Se você quer envelhecer com saúde, ativo, realizando coisas, comece a fazer por onde agora. Não é muita renúncia, basta buscar seu equilíbrio, principalmente o equilíbrio psíquico”.

O encontro fez parte do projeto “Valorização do Servidor”, desenvolvido pela SGP. A iniciativa tem o apoio da Serviço de Treinamento do Tribunal. Os participantes receberão o certificado, via e-mail institucional, até o próximo dia 12.